Teknikträning

Tennis/Betting-OL Gruvriset (skogsintervaller, lite lättare orientering). Samling 18:00. 8 st Ol-intervaller med start i par, ca 1000 m/intervall. Det går att korta av från 1 och på varje kilometer. Anmäl för karta på facebook-gruppen senast onsdag kl 19:00. Ta med plastficka a4.