Tisdagsintervaller 13-16
Tis 16 maj 2023, 18:00-19:30
Kårestugan
Samling: 18:00, utanför KårestuganPå tisdagsintervallerna har vi fokus på att springa fort. Ibland kör vi med karta och ibland utan.
Denna vecka kör vi stafett-träning i form av gemensam start med 16 olika banor och flera gafflingar. Snabba beslut och vägval i högt tempo. Varje bana är ca 1 km. Ni springer en eller flera banor.
Ta med kompass och plastficka. Skor för både stig och skog.
Ansvarig Anna P
Denna vecka kör vi stafett-träning i form av gemensam start med 16 olika banor och flera gafflingar. Snabba beslut och vägval i högt tempo. Varje bana är ca 1 km. Ni springer en eller flera banor.
Ta med kompass och plastficka. Skor för både stig och skog.
Ansvarig Anna P
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
