Tisdagsträning 13-16

Tisdagen den 23 april kör vi löpning på stig. Det blir löpskolning, blandade intervaller och vi avslutar med lite stafetter. Ta skor som passar för stig.


Tisdagsträning med intervaller ibland med karta och ibland utan. Kläder efter väder. Ta med kompass och plastficka. Anmäl er så att vi vet hur många kartor vi ska skriva ut.
Dusch och korv till självkostnadspris efter träningen.